Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine zeitlich befristete Behandlung mit dem Ziel, psychische Probleme zu heilen oder zumindest zu lindern. Dazu werden psychologische Methoden auf wissenschaftlich bewährter Grundlage eingesetzt. Der Therapeut erarbeitet gemeinsam mit dem Patienten ein Verständnis für die Beeinträchtigungen sowie für Lösungs- und Handlungsmöglichkeiten und die Entwicklung neuer Lebensperspektiven. Eine aktive Teilnahme des Patienten ist hierbei wesentlich.

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Und was ist nun Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie (VT) ist neben der analytischen und tiefenpsychologischen Psychotherapie eines der in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Verfahren. Unterschiede bestehen in der Therapiedauer sowie in der Arbeitsweise. In der VT geht es darum, die auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen der Beschwerden zu erfassen und einer Veränderung zugänglich zu machen.

Wie läuft eine ambulante Psychotherapie ab?

In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie Gelegenheit, Ihre Beschwerden zu schildern und mich kennenzulernen. Die ersten vier Stunden (probatorische Sitzungen) werden von Ihrer Krankenkasse übernommen und dienen dazu, dass wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre Situation verschaffen, eine Diagnostik durchführen und mögliche Therapieziele erarbeiten. Eine Therapiestunde findet in der Regel einmal pro Woche statt und dauert 50 Minuten. Die Dauer einer Therapie beträgt etwa 24-60 Stunden, kann aber natürlich bei Besserung der Symptome auch schon vorher beendet werden.